Thibault Geoffray : mes recettes healthy

Vous avez pris la décision pour 2019 de changer d’alimentation, mais surtout, de changer de mode de vie ? C’est une bonne résolution mais le plus difficile, et ça vous le savez, ça va être de vous y tenir.  Heureusement, j’ai trouvé pour vous le livre qu’il vous faut ! Enfin, quand je dis le livre, je devrais également dire le coach qu’il vous faut, mais pour le moment, je ne fais que parler du livre.

Thibault Geoffray est un coach sportif, bien connu sur internet, notamment pour ses recettes healthy / paléo. Depuis quelques mois maintenant, il a pris la décision de sortir son propre livre de recette de cuisine healthy et franchement, vous allez vous rendre compte que changer de mode d’alimentation, c’est loin d’être compliqué, surtout quand les recettes sont aussi bonnes que celle présente dans son ebook.

Au début du livre vous pourrez trouver quelques exemples d’exercices HIIT que propose Thibault Geoffray en tant que coach, ensuite, vous allez pouvoir entrer dans le vif du sujet. Vous aurez une liste des ingrédients qu’il faut toujours avoir chez vous. Si vous habituez une petite ville, je vous conseille vivement de passer une commande sur internet pour certaines épices qu’on ne trouve pas facilement, mais ensuite, une fois que vous aurez reçu l’ensemble des ingrédients, BIM ! Vous pouvez commencer à vous alimenter correctement.

Juste une petite chose, si vous pensez que c’est rapide et simple, non, il ne faut pas vous mentir, il ne va pas suffire d’ouvrir une boite de raviolis pour perdre du poids, évidemment, vous allez devoir cuisiner un peu, vous préparer quelques petits dej’… Mais après quelques jours et surtout, dès que vous allez voir votre corps commencer à se transformer, vous serez motivés. Car les recettes de Thibault vont avant de vous faire perdre du poids, commencer par sculpter votre corps et c’est ça qui est assez dingue. Vous pouvez ne perdre que 2 ou 3 kilos sur la balance mais vous retrouvez avec 2 tailles de pantalons en moins tout simplement car votre corps sera redessiné.


Vous avez déjà vu les photos avant / après que poste Thibault Geoffray sur sa page Facebook ? Je ne peux que vous conseiller d’aller y faire un tour, vous allez carrément avoir envie de vous y mettre. Je suis très certainement comme la plupart d’entre vous, les photos avant / après, je n’y crois souvent pas une seconde et je passe du temps à chercher la petite erreur qui nous prouve que ce n’est pas la même personne et là, très franchement, je suis obligé de le croire car rien ne prouve que c’est faux, bien au contraire. Les personnes que nous pouvons voir ont souvent le même tatouage, c’est le même lieu…. En revanche, ce n’est souvent plus la même forme physique, on peut passer d’un mec grassouillet à un mec au physique tonique. D’une femme au corps « mou » à une nana au corps presque parfait…