Vous avez envie de vous préparer de bons petits plats sains, rapides à réaliser et bien sûr appétissants : faites le plein d’idées avec 50 recettes de superbowls toutes plus gourmandes les unes que les autres !

Chaque recette est accompagnée d’un conseil nutritionnel spécifique pour allier plaisir et équilibre.

  • Pour le petit déjeuner : chia pudding, quinoa du petit déjeuner, bowls façon porridge..
  • Pour la pause déjeuner  : kale en salade, chicken salade, salade d’automne…
  • Pour un dîner en solo ou en duo : bowl à la libanaise, bowl façon bibimbap, spaghettis party…

Le principe : un premier ingrédient pour constituer la base du bol et 3 topping dont au moins un super-aliment !

  • Broché: 128 pages
  • Editeur : Larousse (4 mai 2016)
  • Collection : Plaisir et vitamines
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2035926513
  • ISBN-13: 978-2035926517