Et si on s’intéressait à ce qu’il y a dans notre esprit avant de compter nos calories ? Voici ton carnet de bord, ton rendez-vous de tous les mois avec ton corps et ton état d’esprit. Dans ton Bullet Journal perte de poids tu trouveras la méthode Soa_toi elle t’aidera à trouver ton équilibre alimentaire avec des principes simples. Tu pourras créer ton propre bullet journal perte de poids. C’est ton guide bien être indispensable pour atteindre tout tes objectifs. Aucun régime et aucun interdit. Soa toi : « Je t’offre l’outil qui a changé ma vie. Ce carnet n’est ni un régime ni un programme. C’est une méthode que j’ai appliqué dans mon quotidien et qui a changé ma vie. Grâce à elle, je suis devenue celle que j’ai toujours voulu être. Elle m’a permis de reprendre ma vie en main et atteindre mes objectifs. J’ai perdu 30 kilos et j’ai vaincu mes troubles alimentaires. TOUTES LES FEMMES SONT DIFFÉRENTES. Nous n’avons ni les mêmes corps ni les mêmes parcours de vie. Ce Bullet journal est ton journal de bord il vise à te faire réfléchir sur toi-même. Comprendre pourquoi te dire STOP relève de l’impossible dans certaines situations. Toi seule possèdes la réponse. Ne laisse plus tes kilos en trop guider ta vie. L’équilibre dans toutes choses est nécessaire au bien-être de ton corps et ton esprit. Prends les choses en main et OSE ETRE TOI. »