Le réel objectif est de retrouver la forme ! Aussi bien d’un point de vue physique que psychologique. En 28 jours seulement, apprenez les bonnes habitudes, tant dans l’alimentation que dans la qualité de votre hygiène de vie, basées sur les principes de la naturopathie. Yoga, activités physiques, respiration, détox, rééquilibrage alimentaire, menu de la semaine, auto-massages, astuces bien-être, développement personnel… Tout y est ! Be happy, be healthy ! Guide complet et facile à suivre. Mise à niveau de mon précédent livre « Objectif Bikini », pour une remise en forme adaptée sur toute l’année et accessible à tous.

  • Broché: 100 pages
  • Editeur : Independently published (13 octobre 2018)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 1728731623
  • ISBN-13: 978-1728731629