Journal pour régime 90 JOURS est le carnet de bord de ton régime.

– A compléter chaque jour pour documenter son alimentation
– Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés.
– Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc.
– Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles.

– Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours)
– Poids
– Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks
– Total des calories
– Temps de sommeil
– Eau
– Protéines
– Activité (physique et intellectuelle)
– Niveau de motivation
– Degré de satisfaction!
– Possibilité de fixation d’horaires en toute simplicité

Les 90 pages-jour donnent une vue d’ensemble de l‘absorption quotidienne de nutriments, de l’activité et de l’état physiques.
Ce mignon journal minceur à compléter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succès ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de rêve !
Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n’importe quel moment.

Les pages intérieures du journal sont de couleur crème et reliées dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) – Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes agréables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d’épaisseur.

AVIS POSITIF : Ce cahier est pour moi un très bon support afin de suivre un régime.
Cela permet d’avoir une vue d’ensemble des habitudes alimentaires, sommeil, eau…
Format pratique, bonne qualité du papier (ne traverse pas quand on écrit)
Je recommande

  • Broché: 100 pages
  • Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform; Édition : Jou (23 janvier 2017)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 9781542690799
  • ISBN-13: 978-1542690799
  • ASIN: 154269079X