« Je m’appelle Yasmine, plus connue sous  le pseudo de Ely_Killeuse… Ely pour les

intimes. J’ai testé une multitude de  régimes ; j’ai connu la boulimie ; j’étais  persuadée que pour être heureuse, il fallait être  mince. Finalement, c’est en étant plus  forte que j’ai découvert le bonheur. »

« Le bonheur ne depend pas  de votre corps, mais de la relation  que vous entretenez avec lui. »

Un véritable programme body  positive, ludique et concret, avec :

15 jours de développement personnel  pour apprendre à aimer son corps
15 jours de menus et d’astuces pour manger  plaisir et s’amuser en cuisine
10 jours d’exercice pour se challenger  et se faire du bien en faisant du sport

Mais également :
Des conseils mode et style
Des astuces d’entraînement et de fi tness
Des tests psycho et des fi ches pratiques
47 recettes végétariennes super simples
35 exercices photographiés en pas à pas

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  • Broché: 208 pages
  • Editeur : Marabout (23 mai 2018)
  • Collection : Santé
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501128842
  • ISBN-13: 978-2501128841